Higiene na Academia

Neste momento de retorno às atividades nas academias a temática da higiene certamente ficou evidente, mas ela sempre existiu. Cuidados básicos que nem todos tomavam anteriormente agora mais do que nunca precisam ser tomados.

Quais seriam esses cuidados?! Além dos cuidados de higiene que a academia deve fazer periodicamente durante seu horário de funcionamento como a limpeza dos materiais e espaços cabe a cada um de nós tomarmos os cuidados básicos.

- Higienize os aparelhos que utilizar antes e após o uso;

- Traga sua garrafinha já cheia de água de casa;

- Tome banho em casa, pois a academia não é o melhor lugar neste momento.

- Evite conversas para não deixar úmida sua máscara;

- Tenha sempre uma máscara a mais na bolsa, para que  no caso de suor possa fazer a troca;

- Evite os horários mais cheios para evitar aglomerações.

Tenha um ótimo treino!!